Resep Makanan Sehat Buat Diet Menurunkan Berat Tubuh

http://obatpelangsingherbal.id/wp-content/uploads/2016/06/Makanan-Sehat-Buat-Diet-Menurunkan-Berat-Tubuh.jpg
Resep makanan sehat buat diet berikut ini dipastikan tak menjemukan maka Kamu merasa seperti tak sedang lakukan acara penurunan berat tubuh. Lantaran umumnya menu diet seperti tak ada rasanya maka tidak sedikit yg tidak sukses lantaran tak suka beraneka macam menu diet yg disajikan.
Dgn memanfaatkan beraneka macam bahan makanan yg sehat & mempunyai beragam macam kandungan nutrisi, akan mengoptimalkan acara diet yg Kamu laksanakan. Lebih-lebih kalau dikombinasikan dgn pola hidup sehat & olahraga dengan cara rutin.
Resep Makanan Sehat
Utk menciptakan menu diet yg sehat & serta enak tidaklah sulit. Seperti yg dikutip dari femina.co.id, berikut ini sekian banyak resep makanan sehat utk acara diet menurunkan berat tubuh.
Mango Banana Smoothie
Siapkan bahan : 400 ml susu rendah lemak, 100 ml yoghurt tawar, 30 g kacang almond (sangrai), 4 buah pisang ambon, 2 buah mangga harum manis, 2 Sumber Daya Manusia air lemon, 1 Sumber Daya Manusia madu, ½ Sumber Daya Manusia kulit jeruk lemon (parut), ½ sdt ekstrak vanilla, Es batu.
Trik menciptakan : Haluskan seluruhnya bahan di atas dalam blender. Sesudah halus & tercampur seluruhnya, tuangkan ke dalam gelas saji. Tambahkan es batu & Mango Banana Smoothie siap disajikan.
Home Made Pasta Salad
Siapkan bahan : 1 l air, 1 Sumber Daya Manusia minyak sayur, ¼ sdt garam, 200 g San Remo Penne, Air es, utk merendam.
Bahan salad, simpan di lemari pendingin sampai dingin : 250 g tomat cherry (belah 2), 75 g wortel (potong wujud korek api), 10 lembar selada romaine (potong-potong), 2 buah mentimun jepang/kyuri (belah 2, buang bijinya, iris tidak tebal).
Dressing : 150 ml minyak zaitun, 6 Sumber Daya Manusia air jeruk lemon, 3 siung bawang merah (cincang halus), 3 tangkai daun ketumbar (cincang halus), 2 buah cabai merah akbar (buang bijinya, cincang halus), 1 siung bawang putih (cincang halus), 2 Sumber Daya Manusia madu, ½ sdt garam, ½ sdt merica hitam bubuk.
Trick Menciptakan : Langkah mula-mula, didihkan air dengan minyak & garam. Selanjutnya rebus San Remo Penne kurang lebih selagi 13 menit. Angkat & tiriskan. Tuang penne ke dalam wadah berisi air es. Angkat, tiriskan. Sisihkan.
Dressing : Campur seluruhnya bahan & aduk hingga rata & garam larut. setelah itu sisihkan.
Campur penne, wortel, selada, mentimun, tomat cherry, & dressing. Aduk hingga rata. Saat Ini home made pasta salad siap disajikan.
Banana Oat
Siapkan bahan : 1 sdt minyak sayur, 240 g oat, 2 buah (200 g) pisang ambon (potong 1 senti meter), 6 buah stroberi, belah 4, 360 ml air, 2 senti meter kayu manis, 360 ml susu, 3 Sumber Daya Manusia gula palem, 1 Sumber Daya Manusia mentega tawar, ¼ sdt garam.
.Bahan pelengkap : 100 g stroberi (potong 2), 50 g almond keping panggang
Trik Menciptakan : Panaskan minyak terhadap panci selanjutnya masukkan seluruhnya bahan. Pakai api mungil disaat memasak sampai susu berkurang seputar sewaktu 5 menit. Terakhir angkat & sajikan disertai pelengkap
anda lagi proses ingin melangsingkan badan silakan klik disini  masih banyak cara menurunkan berat badan
obatpelangsingherbal.id © 2016 Frontier Theme